7. Febrero 2012 por markarte.

Madrid, 16 y 17 de mayo 2012, Pabellón de Convenciones de la Casa de Campo de Madrid 

Tras el rotundo éxito del innovador 1er Salón del Camarero FESCAM, Formación, Empleo y Selección (www.fescam.es), celebrado en 2011 en el ABC Serrano de Madrid, esta iniciativa sigue con el impulso de crear la imagen del Camarero del Siglo XXI. Un camarero más consciente e involucrado con las necesidades actuales del mundo, y del cambio necesario para un desarrollo económico y sostenible. 

Los organizadores de este 2º Salón, Linkers, Consultora y Selectora de Hostelería (www.linkers.es), y El Arte de Servir, Formación y Consultoría para Hostelería (www.elartedeservir.es), han recogido de nuevo el testigo con la idea de marcar un hito anual dedicado a esta profesión y afianzar su valor como Feria de referencia y punto de encuentro de todos aquellos que trabajan con pasión, rigor y confianza en busca de dignificar y posicionar la profesión de Camarero como componente importante de visibilidad y calidad empresarial de un negocio.

FESCAM va dirigido a Pymes, autónomos y emprendedores del sector de la hostelería, así como a profesionales de sala (gerentes, maîtres, camareros, ayudantes y aprendices), estudiantes de hostelería y turismo, y desempleados. Asimismo, cualquier persona con vocación de servicio interesada en conseguir un trabajo de camarero, en el sector con mayor capacidad de creación de empleo de nuestro país. 

FESCAM 2012 se celebrará en el Pabellón de Convenciones de la Casa de Campo de Madrid, y albergará la asistencia de aproximadamente 2.000 visitantes esperados, en más de 2.500 m2 de espacio de exposición. 

A lo largo de los 2 días que se celebra este 2º Salón, y entre otras actividades, podrán asistir a: 

Conferencias, actividades abiertas y concursos.

Celebración de la Primera Edición del “CAMPEONATO NACIONAL DE CAMAREROS DE ESCUELAS DE HOSTELERÍA”. El ganador tendrá derecho a participar representando a España en el Campeonato Internacional.

3 Salas paralelas de conferencias.

8 Zonas temáticas diferenciadas: Empleo, Formación, Selección, Tecnologías de la Información y Comunicación, Emprendedores, Consultoría y Coaching, Internacional, y Empresas proveedoras.  

Para este 2º Salón FESCAM 2012, se contará con patrocinadores de máximo prestigio en el sector, que obtendrán numerosas ventajas y privilegios antes, durante y después de la celebración de este evento, y que acompañarán todos los actos que se celebren como referentes de probada reputación y renombre para este colectivo. 

Se ha dado un especial trato a los expositores que se presenten en la Feria FESCAM 2012, para los cuales se habilitarán stands modulares (de 4, 9, 12 y 15 m2) y mesas de 200×90 cm., además de una Sala de Conferencias a modo de Auditorio con capacidad para 200 personas y de otras 2 salas más pequeñas, con capacidad para 30 personas, que serán utilizadas por los expositores que lo deseen para presentar sus servicios. Estas facilidades están teniendo una muy  buena acogida, con reservas anticipadas para una mejor coordinación y organización, ya que las plazas son limitadas. 

Desde la organización de FESCAM 2012 también se ha querido contemplar la asistencia de varias empresas, como representación internacional, conociendo el alto valor que esto supone y como incentivo a la internacionalización del sector español que tanto puede ayudar a nuestro mercado laboral en estos momentos. 

Más información:
2º Salón FESCAM 2012
Tels.: 918317440 / 689706443
www.fescam.es
info@fescam.es
Contacto prensa: fescam@markarte.net  

Acerca de FESCAM FESCAM es la feria de encuentro sectorial para las personas interesadas en la profesión de Camarero, tanto como vehículo de creación de empleo y riqueza, como ejemplo de un estilo vida que aporta satisfacción y valor a uno mismo. Una profesión que tiene mucho que ofrecer a la sociedad actual. FESCAM es la feria del Camarero del Siglo XXI.

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2. Febrero 2012 por williams555.

La dieta mediterránea para adelgazar consiste principalmente en el consumo de granos, frutas, legumbres y verduras. Esta dieta puede ayudar a vivir más tiempo, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, el cáncer y reducir el colesterol.

Se ha demostrado mediante estudios, que la dieta mediterránea para adelgazar es mucho más efectiva para perder peso, que la dieta americana.

El Secreto de la Dieta Mediterránea Para Adelgazar

Los investigadores han descubierto que las personas que viven en los países que bordean el Mar Mediterráneo presentan tasas sorprendentemente mas bajas de enfermedades cardiacas, en comparación con las personas que viven en el continente americano. Una amplia investigación en los últimos años ha  demostrado que los hábitos alimentarios son parte fundamental en la incidencia de enfermedades cardiacas.

La dieta mediterránea  contiene principalmente granos, frutas, legumbres y  verduras. Este estilo de alimentación incluye poca carne y mucho aceite de oliva. Uno de los ingredientes claves en la cocina mediterránea es el ajo. El ajo puede ayudar a prevenir los coágulos de sangre, disminuir su nivel de colesterol, y lo protege contra el cáncer.

Las Principales Características de la Dieta Mediterránea Para Adelgazar:

• Se caracteriza por el consumo abundante de alimentos de origen vegetal, frutas, verduras, pan, pastas, arroz integral, cereales y legumbres. Los hidratos de carbono en forma de carbohidratos complejos ricos en fibra proporcionan el 50% del aporte energético diario.

•  El consumo de aceite de oliva es la principal fuente de grasas tanto para freír como para aderezar. Las grasas representan el 30% del aporte energético total.
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•  El consumo de carnes rojas es insuficiente siendo en promedio, una vez al mes.

•  Las proteínas aportan cerca entre el 15% y el 20% del valor energético total (en cantidades equivalentes de origen vegetal y animal).  El 50% resulta del aporte de leche, huevos, carne y pescados.

•  Consumo de vino con moderación durante las comidas.

•  Baja ingesta de sal y alto consumo de hierbas aromáticas.

¿Cuánto Tiempo Debe Permanecer en la Dieta Mediterránea  Para Adelgazar?

Este plan de alimentación es de seis semanas, sin embargo usted puede permanecer en esta dieta de por vida. En las seis semanas usted aprenderá cómo, qué y cuándo comer, para que pueda continuar por su cuenta.

Recuerde que debe complementar la dieta mediterránea para adelgazar, con algún plan de actividad física, como caminar, correr o montar bicicleta. Esto le ayudara sorprendente en la pérdida de peso.

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26. Enero 2012 por williams555.

La alcachofa para bajar de peso a  través de ensayos clínicos y experimentos ha demostrado que ayuda con todo, desde la diabetes hasta curar una resaca. Una de las ventajas favorables para muchas personas es la capacidad para ayudar a perder peso.

Historia de la Alcachofa Para Bajar de Peso

La alcachofa es una de las más antiguas verduras cultivadas. Se originó en Etiopía, pero Italia es el principal productor del mundo de la alcachofa. En la antigüedad, los griegos y los romanos utilizaban la alcachofa como una ayuda digestiva. Sólo estaba disponible para los ricos, debido a su falta de disponibilidad. Los franceses y los españoles trajeron la alcachofa a Estado Unidos.

Beneficios de la Alcachofa Para Bajar de Peso

Las alcachofas son una gran fuente de fibra dietética, el magnesio y el cromo, un oligoelemento. Las alcachofas son una buena fuente de vitamina C, ácido fólico, biotina, y el manganeso. También son fuentes de niacina, tiamina, riboflavina, vitamina A y potasio.

La Alcachofa Para Bajar de Peso Como un Diurético Natural

La alcachofa puede servir como un diurético natural. La alcachofa puede ayudar a prevenir la retención de agua, así como ayuda en la función renal. Diuréticos naturales puede ayudar a perder entre cinco y 10 libras de peso en sólo una semana.

Suplementos

La alcachofa se encuentra en una serie de suplementos para perder peso en el mercado. La alcachofa ayuda a promover la secreción de bilis, que se produce en el hígado y almacenado en la vesícula biliar hasta que se mezcla con los alimentos. Al acelerar la producción de bilis, lo más probable es que le ayudarán a perder peso. Las alcachofas también sirven como un laxante natural, la eliminación de residuos no deseados y las toxinas del cuerpo. La eliminación de las toxinas del cuerpo puede ayudar a acelerar la pérdida de peso.

Advertencias

Mientras que el extracto de alcachofa se ha encontrado que tienen pocos efectos secundarios, aquellos con problemas graves de salud deben comunicarse con su médico antes de tomar un suplemento de alcachofa. Además, es necesario beber mucha agua y mantenerse hidratado. También es necesario ingerir suficientes calorías al tomar extracto de alcachofa. No comer lo suficiente hará que el metabolismo de su cuerpo se ponga lento y su cuerpo va a entrar en el modo de hambre, por lo que es más difícil de quemar calorías y perder peso.

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24. Enero 2012 por ruso27.

Lo más importante a tener en cuenta en las cuestiones para perder peso, es que nunca puedes descuidar tu salud. Hay muchas personas que con tal de tener cierta figura arriesgan todo, incluso su vida, recurriendo a dietas rapidas, no certificadas por ningún médico especializado, lo cual provocan en muchos casos la desnutrición parcial o total de tu cuerpo. Existen varios métodos para bajar de peso rápidamente en los cuales se aseguran de que tengas todos los nutrientes que tu organismo necesita para poder funcionar correctamente, sin sufrir ninguna alteración fisiológica, que derive en algún tipo de patología que afecte negativamente tu estado de salud. Resulta entonces de vital importancia, que consideres hasta donde puedes ir en esto de adelgazar, y cuantas veces no es tu figura lo que debes cambiar, si no tu forma de pensar, o algún problema mental más que físico, el cual no te permite sentirte bien con tu propio ser. Está todo relacionado, la belleza de un individuo, comienza por su interior, y luego se expande hacia toda su carcaza, si el problema viene de adentro, no importas los cambios que le hagas a tu exterior, nunca sentirás el bienestar propiamente dicho. Por eso, practica deportes, cuídate de los excesos en todos los sentidos, y mantén una vida saludable, que verás cómo harás que tu imagen sea la que siempre has querido.

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24. Enero 2012 por snsraquel.

Después de hacerse una cirugía restrictiva de estómago esta joven madrileña, que en su momento pesaba 150 kilos, técnicamente se encuentra fuera del grado de obesidad 

·      Entre el 70 y el 75% de los pacientes que recurren a dietas, vuelven a recuperar su peso, o incluso más, en un lapso de dos años.

·      La Banda Gástrica como tratamiento bariátrico tiene cada vez más expansión entre las soluciones contra la obesidad mórbida en el mundo occidental, debido a su eficacia a largo plazo.

·      En las personas operadas de Banda Gástrica, disminuye un 46% la grasa visceral y el metabolismo pasa a ser de inefectivo a equilibrado, según un estudio del Instituto Médico Europeo de la Obesidad realizado con más de 1.200 pacientes.

Madrid, 24 de enero 2012.- La conocimos hace más de un año, cuando su caso salió a la luz en las noticias por el Día Mundial de la Obesidad. Entonces, Bárbara Bautista, que llegó a pesar 150 kilos, había declarado su peculiar guerra contra la enfermedad, operándose de Banda Gástrica para deshacerse de los 82 kilos que le sobraban. Tenía 27 años y había más que doblado su peso normal. Desde el Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) queremos dar continuidad a su historia, haciendo público su testimonio. Hoy en día esta joven madrileña tiene un Índice de Masa Corporal inferior a 30, que técnicamente la sitúa fuera del rango de “persona obesa” y está decidida a llevar el asunto hasta el final, alcanzando durante los próximos meses su peso ideal de 68Kg.

Es la historia de Bárbara, narrada por ella misma, 15 meses después de someterse a un tratamiento de Banda Gástrica que le ayudó no sólo perder 67 kilos de los 82 que le sobraban, sino también a retomar su vida y recuperar la salud. “La obesidad mórbida puede llegar a condicionarte más de lo que uno se imagina. Te impide hacer muchas cosas, entre ellas vivir la vida a pleno. Cosas tan sencillas como ir a según qué sitios -¡es una cuestión de movilidad y cabida!-, correr o hacer deporte, disfrutar de un parque de atracciones o viajar. Con mis casi 150 kilos sentía que estoy cargando otra persona encima. A veces me faltaban ganas para salir a la calle. Me incomodaba estar en el punto de mira de los demás, y con una talla 64 no era precisamente por sentirme atractiva. Resulta que no sólo pesaba por dos, sino también ocupaba el sitio del otro. Las veces que cogí un avión, tuve que pedir, rabiosa y avergonzada, un cinturón de seguridad añadido, porque en el estándar ya no cabía. Cuando iba al banco, no podía pasar el control de la puerta de seguridad. Siempre salía una voz por megafonía que decía “por favor, pasen de uno en uno”. Los sensores del sistema detectaban que allí dentro había dos personas, y no sólo una que pesa por dos.”

Ésta es la parte más perceptible de la historia de esta joven paciente del Instituto Médico Europeo de la Obesidad. La otra parte, “menos visible” que muchas veces queda fuera de foco, trata de la salud. La obesidad mórbida acarrea muchísimos problemas que ya conocemos -cáncer, diabetes II, hipercolesterolemia, problemas articulares, demencia senil y un largo etcétera-, que sitúan a ésta enfermedad entre la primera y la segunda causa de muerte. “Todas las personas que se planteen bajar de peso deberían hacerlo bajo supervisión y guía profesional, ya sea para reducir 5Kg o 80Kg”, insiste Rubén Bravo, supervisor del área de Nutrición y Endocrinología de IMEO. Las subidas de peso en el historial de un obeso mórbido suelen realizarse por tramos, partiendo muchas veces de un sobrepeso que ronda los 15Kg. Por diferentes problemas emocionales, en la mayoría de los casos vamos superando éstos tramos, añadiendo con cada problema 10 o 20kg más. Una vez alcanzados los 15Kg. de exceso, deberíamos ponernos muy en serio a solucionar el problema en manos de un equipo multidisciplinar de especialistas.

Las personas con problemas de obesidad a menudo sueñan con un cambio radical, obviando su imagen de “antes” para quedarse lo antes posible con la foto de “después” donde lucen su mejor aspecto: una figura delgada, talla de ropa acorde y una autoestima irrefutable. Pero entre estas dos instantáneas hay un largo camino a recorrer y pacientes como Bárbara saben que el punto de partida es la consulta del médico, cuando de verdad plantas cara al problema.

“Hice muchas dietas por mi cuenta, lógicas e ilógicas, pero en ninguna encontré la solución. Era capaz de perder 30 kilos y al cabo de unos meses había subido 50. Acudí a clínicas que supuestamente eran “buenas” y ofrecían resultados rápidos. Me ponían a régimen y apenas comía. Recuerdo que durante varios días desayunaba un vaso de leche, a media mañana tomaba un caramelo, el almuerzo consistía en cuatro anchoas y un tomate, merendaba un yogur y cenaba un par de tomates. El gran “premio” era la post cena: una onza de chocolate. A parte de pasar hambre, me sometía a unas corrientes para controlar la ansiedad y acupuntura. Conozco muchos “inventos” para adelgazar, algunos salían en programas de cámara oculta. Uno de estos remedios de efecto dudoso eran unas pastillas de carbono activo, las llamaban “amalgama”. Se les atribuía poderes milagrosos, ya que después de tomarlas te decían que podías comer lo que quisieras durante 50 minutos, sin engordar. Nada de esto sirvió.”

“En el caso de Bárbara, que se operó de Banda Gástrica con 27 años, nos permitió evitar problemas a largo plazo relacionados con la obesidad que posiblemente se hubieran desarrollado, si ella hubiera aplazado la cirugía hasta cumplir 30, 40 ó 50 años de edad”, puntualiza Bravo. Los resultados de esta paciente mejoraron de forma irrebatible en un plazo relativamente corto. El alto riesgo cardiovascular inicial que tenía la paciente -equivalente a un Índice de Grasa Visceral 17- se ha corregido varios puntos por debajo del que se considera de riesgo, alcanzando a un saludable Índice de Grasa Visceral 6. Así mismo ha pasado de tener un IMC 53,6 inicial a un IMC 29,9 actual. Además, se ha pasado de tener un metabolismo inefectivo a un metabolismo equilibrado. Antes de implantarse la Banda Gástrica hace quince meses Bárbara pesaba unos 149,4 Kg y llevaba una talla de ropa 64. En el primer año del tratamiento la joven perdió sus primeros 50Kg. Actualmente se encuentra por debajo de los 84Kg, habiendo perdido unos 67 kilos y utiliza una talla 50 de ropa. El planteamiento para éste año es conseguir los 68Kg para así ubicarse en su normopeso.

“Cuando voy al supermercado, me fijo más en las calorías que lleva cada producto y siempre estoy calculando, de modo que al final del día sé exactamente lo que he ingerido. Ya no hago compras compulsivas y evito las calorías vacías que “esconden” las patatas fritas o el helado, por ejemplo. Antes de dejarme seducir por un trozo de tarta, pienso sobre todo el trabajo que he hecho durante estos quince meses. Ha cambiado mi forma de pensar y sobretodo la relación con la comida. Ahora soy consciente de que comer es un placer, pero también un vicio en el que no hay que caer.”

La Banda Gástrica es la más “light” de las cirugías bariátricas

En la actualidad, existen varios métodos para bajar de peso. Pero las estadísticas médicas a nivel mundial indican que entre el 70 y el 75% de los pacientes que recurren a dietas vuelven a recuperar su peso, o incluso más, en un lapso de dos años. Ante los fracasos de las dietas, la cirugía de la obesidad se presenta como una alternativa segura, eficaz y definitiva. Según datos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), alrededor del 80% de los pacientes que se sometió a una cirugía bariátrica ha alcanzado la meta del tratamiento, que es bajar el 60% del exceso de peso. Pero más importante aún es que a los cinco años casi el 70% aún mantiene ese descenso.

La cirugía de tipo restrictivo es la vía más común a la que acude la medicina para solucionar problemas de obesidad mórbida. Técnicas, como la Banda Gástrica Ajustabley el Tubo o Manga Gástrica, están pensadas con el fin de disminuir la ingesta excesiva de alimentos y así contribuir a bajar de peso. El Balón Intragástrico no es un procedimiento quirúrgico, pero también se encuentra dentro de las técnicas restrictivas contra la obesidad, generalmente cuando el sobrepeso de un paciente no supere los 30Kg. La cirugía malabsortiva produce una desviación de los alimentos de tal forma, que su absorción es limitada, aunque se mantiene la cantidad de alimento ingerido. La cirugía mixta combina las técnicas restrictivas y malabsortivas. El Bypass gástrico es un ejemplo ilustrativo de este tipo de técnica combinada.

La Banda Gástrica es la más “light” de todas las cirugías bariátricas. Se trata de un anillo fabricado en titanio y envuelto en un colchón de silicona que se coloca alrededor de la entrada del estómago mediante una laparoscopia, de modo que el estómago no se corta, ni se deforma. Se tarda entre media y una hora en colocarla y se pasa sólo una noche ingresado en el hospital. La sensación de saciedad es desde el primer momento. “Somos consientes que hay casos en los que no se puede aplicar esta técnica y lo primero que hacemos es descartar que haya un trastorno profundo de la alimentación”, especifica Carmen Arribas, Directora Técnica y Asistencial de IMEO. Se realizan una serie de pruebas de salud para descartar las posibles contraindicaciones que puedan arriesgar la intervención.

“La gran ventaja de la Banda Gástrica es su amplio rango, se puede poner desde el momento que tu intuyes que vas a seguir subiendo de peso y que esto no tiene freno, a partir de un IMC moderado que puede ser 31 hasta un IMC de más de 50″, añade Arribas. En este último caso, lo habitual antes era hacer la reducción de estomago con un By pass, pero ahora se pueden perder perfectamente los 70, 80 kilos que sobran con la Banda. Después de que el cirujano bariátrico coloque la Banda, interviene un equipo multidisciplinar de especialistas encargado de hacer un seguimiento, mínimo de dos años, para supervisar todos los cambios que se irán produciendo en el organismo hasta que el metabolismo se haga eficaz. 

El éxito de un tratamiento también depende del grado de aceptación y actitud positiva del paciente. “La cirugía es una herramienta para hacer cambios en el estilo de vida más fácilmente y los que se someten a la operación restrictiva del estómago deben entender esto y enfrentarlo con madurez”, concluye la especialista. 

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24. Enero 2012 por williams555.

Las ensañadas para adelgazar la barriga deben tener alto contenido de fibra, nutrientes y baja en calorías. Para Bajar de peso es necesario comer menos calorías  y hacer alguna actividad física. Con una planificación adecuada, comer ensaladas puede ser una  vía rápida y eficaz para la pérdida de peso.
El Poder de las Ensaladas Para Adelgazar

Las ensaladas para adelgazar es una forma eficaz para bajar barriga, debido al hecho de que contienen carbohidratos fibrosos alimentos tales como vegetales de hojas verdes como la lechuga y el brócoli que se nos llenan, pero no contienen muchas calorías. Estas son muy diferentes que los carbohidratos con almidón como las papas, el arroz y el pan que son mucho más altos en calorías. Las ensaladas son bajas en calorías, convirtiéndose en un  alimento perfecto para la pérdida de peso.

Clases de Verduras Para Las Ensaladas Para Adelgazar
Hay dos clases de verduras para hacer las ensaladas para adelgazar: Están las verduras de hojas verdes que son excelentes fuentes de vitaminas A y están llenas de fibra. Tales como el  Col, repollo, lechuga y las espinacas que son verduras ricas en nutrientes.
Están las verduras de color rojo, naranja,  amarillo y blanco, como los tomates, las zanahorias, la calabaza, los rábanos, las cebollas, etc. que son grandes alimentos para las ensaladas para adelgazar. Estos vegetales están llenos de fibra y agua, que ayudan en la pérdida de peso.

¿Cuál es el Problema con las Ensaladas Para Adelgazar?

El problema con las ensaladas para adelgazar, son las cosas que se agrega a la ensalada que las hace poco saludables. Los aderezos, aceites, grasas, conservantes químicos y potenciadores del sabor son los que hacen las ensaladas una opción poco saludable.

Esto sucede cuando alguien, obviamente, tratando de perder peso elige una ensalada, pero que ha sido bañada en aderezo, mayonesa y aceites. Estos aderezos contienen grandes cantidades de calorías y sustancias químicas.

Recuerde este hecho - una cucharada de mayonesa puede contener más de 100kcals. La mayoría de las ensaladas en cajas contienen mucho más que una cucharada de mayonesa por no hablar de los aceites, grasas y saborizantes.

Una ensalada puede ser una alternativa muy sana y sabrosa y puede ayudar a perder peso, pero tienes que elegir sabiamente. Consuma sus ensaladas en forma natural y no agregue estos aderezos que no son saludables para perder grasa.

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23. Enero 2012 por williams555.

La avena para adelgazar ha tenido en los últimos días, una gran acogida por sus grandes propiedades nutritivas y ayuda en la reducción de grasa en el cuerpo. La avena es una especie de grano de cereal.

Propiedades de la Avena Para Adelgazar

Un análisis detallado del contenido nutricional de la avena para adelgazar demuestra que este tipo de alimentos tiene muy baja en calorías y grasas. Por ejemplo, cuando comparamos un desayuno de granos de cereal,  con un desayuno típico como el caldo, bandeja con carne y  huevo, y chocolate con pan, nos encontramos con que un desayuno típico tiene más de 4 veces en el valor calórico de un desayuno con cereal,  además de tener mayor contenido de sodio (1540 mg vs 540 mg), grasas saturadas (12 g vs 0 g) y colesterol (265 mg frente a 9 mg), que son malos para nuestra salud.

Un estudio encontró que las personas que comen cereal en dos de sus tres comidas diarias podrían perder más de 4 libras en seis semanas.

La Avena Para Adelgazar Ayuda a Nuestra Salud

Mediante la combinación de fibra soluble e insoluble, la avena para adelgazar reduce el colesterol malo. La ingesta diaria de 3 gramos de fibra soluble de avena reduce el riesgo de enfermedades del corazón.

Con la harina de avena con bajo índice glucémico se asimila lentamente, manteniendo los niveles de azúcar estables. La Asociación Americana de Diabetes recomienda una ingesta diaria de fibra de 20 a 35 gramos. Una taza de avena cocida suministros 4 gms.

Se ha demostrado científicamente que una dieta rica en fibra ayuda a bajar el colesterol. Se ha confirmado que la dieta alta en fibra también ayuda en casos de diabetes, la obesidad y el cáncer. La avena es muy nutritiva y llena de fibra soluble en la lucha contra el colesterol.

La clave para perder peso no es lo que pone en su boca. Es lo que sucede en su mente. Lo que pasa en tu mente afecta a su forma de pensar, su forma de pensar afecta a su comportamiento. Cuando usted elige un comportamiento, usted elige las consecuencias. Se crea que la propia experiencia por lo que elegir y hacer. Como la mente controla el cuerpo y las conductas, si nuestra mente nos puede guiar a la forma correcta de comer, entonces tendríamos el peso que deseamos naturalmente.

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21. Enero 2012 por williams555.

El alpiste para adelgazar  es de gran potencial medicinal, gracias a sus componentes. El alpiste ayuda en el tratamiento de diferentes enfermedades, entre ellas la obesidad o el sobrepeso. Esta semilla ayuda a perder peso, a través de diferentes preparaciones, como el té en infusión y la leche de alpiste.

Aunque el apiste para adelgazar se ha utilizado comúnmente para alimentar a los pájaros, los científicos han encontrado propiedades curativas para la perdida de grasa naturalmente. Esto debido a su composición química que contiene un complejo enzimático, resinas y almidones.

Propiedades del  Alpiste Para Adelgazar

Dentro de las enzimas que contiene el alpiste, hay una llamada “lipasas”, cuya función es degradar la grasa acumulada y convertirla en sustancias más simples, ácidos grasos, que son transportados a las células, más precisamente en la mitocondria, por su uso como combustible y producir energía.

El alpiste es una gramínea que posee dentro de su composición química, enzimas con múltiples propiedades, tales como: Antiinflamatorias, Hipolipemiantes, Regeneradoras de la función pancreática, Regeneradoras de la función hepática, Reductoras de la hipertensión arterial. En particular, nos interesa su propiedad de reducir el colesterol en sangre, gracias a la enzima lipasa que contiene los granos de alpiste.

Preparación del  Té de Alpiste Para Adelgazar

•    Hervir dos (2) cucharadas de semillas de alpiste en un litro de agua, junto a una (1) ramita de canela durante 5 minutos.
•    Dejar reposar por 10 minutos.
•    Colar.
•    Beber.

Preparación de la Leche de  Alpiste Para adelgazar

•    Dejar en remojo cinco (5) cucharadas de semillas de apiste, en 3 litros de agua durante toda la noche o por 8 horas.
•    Pasado el tiempo colocar las semillas con su agua en una licuadora y licuar.
•    Tomar un (1) vaso de leche de alpiste antes de desayunar, durante todo el día y un (1) vaso antes de ir a dormir.

Es importante beber el alpiste junto con una dieta saludable para bajar de peso. Esto se debe a que, al seguir una dieta baja en calorías, reduce el aporte de hidratos de carbono simples como (dulces, azúcar, etc.)

Conclusión Si usted necesita bajar de peso, Implemente una dieta hipocalórica equilibrada y aumenta su consumo de alpiste. No te olvides de la práctica de actividad física en forma regular. Recuerde que estos datos son meramente informativos y debe ser su médico el cual vigile su plan de pérdida de peso.

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20. Enero 2012 por muchosol.

La localidad alicantina de Calpe se caracteriza por muchas cosas; sus playas, sus fiestas y como no su gastronomía típica de la cocina mediterránea. Y es que comer en Calpe es todo un placer para los sentidos.

Calpe nos ofrece la posibilidad de degustar un buen plato de arroz o comer un pescado fresco en una terraza soleada a las orillas del mar, o sentados a la sombra del Peñón. Un entorno que seguro convertirá la hora de la comida en la más esperada del día.

Pero ¿qué tengo que probar si paso mis vacaciones en unos alquileres en Calpe?

Sin ninguna duda, el ingrediente estrella de la cocina de la zona de Calpe es el pescado fresco de la zona; por lo que no puedes marcharte sin probar un buen arroz del “senyoret”. Este arroz se cocina en paella, pero en lugar de pollo y conejo como la paella valenciana, se introduce pescado y marisco, eso sí de las aguas de Calpe.

Otro de los platos que no debemos dejar de probar durante nuestra estancia en alquiler apartamentos Calpe es la “Llauna de Calp”. Este fabuloso plato es sencillísimo de hacer, ya que todos sus ingredientes se ponen crudos y se hacen al horno, pero tiene un sabor espectacular.

Como tierra perteneciente a la Comunidad Valenciana, en Calpe también se puede degustar una buena paella, un arroz al horno, el tradicional “arròs amb fessols i naps” o un buen “putxero” de pulpo. 

Y qué mejor para acompañar estos platos que un buen vino de la zona. En las bodegas de Calpe se puede encontrar su reserva “Peñón de Ifach”; un caldo rubí intenso macerado en barrica de madera que no dejará indiferente a quienes lo prueben.

De postre una buena elección es la repostería típica mora como la uva aguardiente, los pasteles de boniato o la tradicional mona de pascua.

Como veis, Calpe ofrece un buen surtido de platos típicos en su gastronomía que no podemos dejar de probar durante nuestra estancia en esta localidad alicantina.

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19. Enero 2012 por Sergio Perez.

Asesoruniversal.com, el portal para asesores realizado por la compañía Iberley ha batido los records de audiencia en el mes de enero debido al efecto del real decreto 20/2011.

Asesoruniversal.com permite que los asesorías de empresa tengan acceso a la información mas relevante en las materias Laboral, Fiscal, Contable, Mercantil, y Fincas, al mismo tiempo permite que el usuario este informado diariamente mediante un sistema inteligente de alertas y boletines personalizados por email.

 Asesoruniversal, es un servicio desarrollado por Iberley, específicamente para asesores de empresa, que contiene más de 6.000.000 de documentos en materias de laboral y fiscal principalmente.

Asesoruniversal.com ha sido fruto del trabajo de Iberley, que durante 10 años ha aglutinado todo el saber de las materias Laboral y Fiscal

Asesoruniversal.com ha sido desarrollado íntegramente por Iberley, la compañía líder en el suministro de soluciones de consulta profesional para Asesores de Empresa, a través de bases de datos inteligentes de consulta se puede estar informado de todas las novedades Fiscales y Laborales, as como consultar cualquier supuesto practico de manera fiable y actualizada.

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